Калорийность еды – очень важный показатель. Калории – это те соединения, которые наш организм превращает в энергию и тратит в течение дня для поддержания жизнедеятельности. Белки, жиры и углеводы, если не были превращены в энергию и потрачены в течение дня, то откладываются в организме про запас.

 

Проблема лишнего веса, желание достичь в спорте определенных высот – это те причины, по которым люди сталкиваются с необходимостью подсчитывать количество калорий потребляемых за день. Раньше для этого пользовались специальными таблицами, где искали продукты, смотрели количество калорий в 100 г продукта и пересчитывали под нужный вес. Для некоторых блюд в таблице была заранее определена калорийность.

Сегодня данный процесс заметно упрощен с помощью калькулятора.